パーソナルクラスのご案内
【個人にあったクラスをご提供】
１対１でおこなうことで普段は見過ごしがちな身体の使い方が見えてきます。
その方に合った正しい身体の使い方を習得することでヨガが深まり、
日常生活にもいい影響を与えられるかもしれません。
特に身体は柔軟性や筋力など個人差が出やすいです。
身体や目的に合ったクラスは
目標に近づくための近道になります。
ーーー料金ーーー
￥７,０００ /1レッスン
（１時間〜１時間半ほど）
レッスンの流れ
- カウンセリング（３０分）
初回のみ無料でおこないます
- 身体のアライメントチェック
普段の行動・生活習慣のクセなどもお聞きします
- 目的にサポート クラスの実施
なりたい自分ややってみたいポーズに向けてクラスを
組んでいきます。
必要であれば自宅に帰ってからも連絡を取り合って
サポートいたします。
こんなあなたにもオススメ
まだヨガ初心者でみんなと受けるのが不安。
周りを気にせずクラスを受けたい。
リハビリ中や高齢者の方にも
無理なくヨガが楽しめます。
普段忙しくてレギュラークラスの時間に間に合わない。
都合に合った時間でクラスを受けたい。
職場やご近所の方々と都合の合う時間にレッスンを受けたい。
※参加人数に関わらず料金は
一律￥7000になります。
お子様連れも可能です。
預けることができないママもお子様と一緒に、安心してヨガをすることができます。
※預かりサービスはございませんので自己責任のもとご利用お願いします。
運動パフォーマンスを上げたい方
競技に合ったストレッチ法や
トレーニング法に近いポーズを
お伝えします。
食生活やライフスタイルを見直したい方。
身体のデトックス効果の高い安全はファスティングの方法をお伝えします。
※日本ファスティングコンシェルジュ協会 監修プログラムです