新小岩駅 徒歩16分 ヨガスタジオ

からだ
   心
リセット


「気持ちよく動く 気持ちよく過ごす」

こちらをコンセプトに
下町、葛飾区東新小岩に2019年6月8日に
スタジオをオープンしました
クールヨガスタジオ と申します。
新小岩・奥戸・立石=葛飾下町地域では
数少ない「常温のヨガ」が行える場所です。

ヨガとは、からだ・心・呼吸・食べ物、
これらを4つを調和させ、バランスをとっていく
ことを目的をしています。
どこかに偏りすぎるとストレスや病気を引き起こす
可能性があります。
ご自身でバランスの異常に気づき、
コントロールしていくことが必要です。
からだや心が本来あるべき、
快適で心地よく感じられる場所に戻ってこれる。
ヨガを通してその方法をお伝えしています。

「cœur」とはフランス語で心(中心)を意味します。
普段忙しくばかりしていると
心が置いてきぼりになりがち。
気持ちが騒がしい時だからこそ、
ゆっくり深呼吸をしながら
心とからだの中心に意識を向けてみてください。
それだけでホッと安心します。

人が一番落ち着く呼吸のリズムは
波が打ち返すリズムと同じと言われています。
からだも心もリセットして
心の中の海を感じてみましょう。


オンラインクラス スタート!

ご自宅がヨガスタジオに!

「ヨガ」に興味のあるんだけど。
・家の近くにヨガスタジオがない          ・お仕事が忙しくて通う時間がない
・小さいお子さんがいてスタジオに行くことが難しい
または。。
・おうちで過ごす時間を充実させたい            ・親子で一緒に何かを楽しみたい

クールヨガスタジオから皆さまのご自宅に
オンラインでヨガレッスンをお届けします。
スタジオに通うことが難しかった方に、
もっと気軽にヨガを。
からだと心のメンテナンスが
自宅でおこなえます!

※まずは無料おためし
「オンラインヨガクラス」

毎週土曜日 8:30〜9:00
・メールにてご予約ください。

cœur yoga studioで出来ること

ヨガクラス

ヨガクラス

レベルを気にせずに参加できる
様々なクラスをご用意しています。
身体の悩みを解消するクラス、
リラックスのためのクラスなど
目的に合わせて選べます。
継続することでゆっくりと確実に
変化を感じていただけると思います

詳しくは「クラス一覧」をご覧ください。

ヨガパーソナル

パーソナルクラス

それぞれの要望に沿ってクラスを行なっていきます。
大勢で受けるのが苦手な方や忙しくレギュラークラスに参加できない方
におすすめです。
お悩みに合わせたクラスが提供できます。
ご自身の希望の時間にお仲間でヨガをおこなうことも可能です。

※レッスン料金 7,000円/1〜1.5時間

社会的健康

健康への取り組み

健康、幸福そして社会との関わり、これらはすべてつながっています。
運動習慣・姿勢改善・食事バランスのサポートなどの身体への健康の
推進や、心の充実感・達成感などの
メンタル面での健康にもサポート
していきます。

ヨガクラス

ヨガクラス一覧


ヨガに触れたことのない初めての方も

ヨガが好きでたまらない方もみんなが楽しめる。

そんな時間、空間をつくっていきたいと思っております。

時間と目的に合わせて参加してください。



ヨガが初めての方やまだ慣れていない方

ベーシックヨガ

ヨガ

ヨガが初めての方から慣れている方までの
幅広いレベルのクラスです。
呼吸さえできればヨガは始められます。
始めの一歩の方はこちらのクラスで。

内容は、呼吸法・ポーズ・瞑想と
ヨガの基本を練習します。
深い呼吸が自然に身につき、
メンタルバランスが安定します。
快適なからだと快適な毎日を
過ごしたい方におすすめです。

リラックスヨガ

リラックスヨガ

その日一日頑張った自分を労わるためのクラス。
静かな時間で自分と対話をするように進めていきます。
内容はリラクゼーション効果の高いゆったりめの
ポーズが中心。
自律神経の乱れが気になっている方にもおすすめの
クラスです。

からだを動かしたい方

バンデヨガ

バンデヨガ

バンデミエール※オリジナルの短いフロー(ヨガポーズの流れ)
が続きます。
途切れのない流れの中で今の自分
にとっての快適な位置を探っていきます。
いつでも自分のからだの新しい発見
があるとても楽しめるクラスです。

※バンデミエールヨガセンター
押上にセンターを構える
[成長と幸せ]がテーマのスタジオ
URL:https://vende.jp

朝ヨガ

朝ヨガ

朝早起きして、乱れた生活習慣をヨガでリセット。
朝の身体が目覚めるよう代謝の高まるポーズで
血流もアップさせます。
ポーズとストレッチとバランスよく行っていき
その日のコンディションをヨガで整えることで、
日々のデスクワークが楽にになるかもしません。
お仕事前にオススメのクラスです。

身体メンテナンスしたい方

アロマヨガ

メディカルアロマヨガ

香り成分を味方にからだの内側
から健康に。

リラクゼーション効果+身体や心のケアが期待できるクラスです。
その時期に起こりやすい身体や心の不調のケアをテーマに香りを選び、ヨガのポーズを組み合わせて整えていきます。

骨盤ヨガ

骨盤ヨガ

日頃、骨盤歪んでいるかもと感じることありませんか?
もしくは肩こりや腰痛を感じることありませんか?
からだ全体のバランス調整に重要な骨盤が正しい位置にないとこのような不調を引き起こします。
ヨガによる骨盤調整になるのがこのクラスです。
からだの歪みを解消していき、心の歪みも解消していきましょう。



フローヨガ

フローヨガ

運動不足を感じている方はこちらのクラス。

ひとつひとつのポーズが流れのように続いていくのが

フローヨガクラスの特徴です。

疲れにくいからだと心を育てるのに
力強いポーズも多く行います。
筋力アップにも最適です。





アーユルヴェーダ

スケジュール

ヨガがしたい!と思ったらすぐ実践できるよう
毎日開催しております。
予約ボタンから予約サイトを確認ください。

◆スタジオ スケジュール◆


下記PDFからご確認下さい

ヨガ スケジュール
ヨガスタジオロゴ

ご予約はこちらから

スケジュールの詳細も確認できます。

ACCESS

お問い合わせ

メール

coeuryogastudio@gmail.com

LINE
https://lin.ee/3cTHLsXoj

所在地

coeur yoga studio
(クールヨガスタジオ)
東京都葛飾区東新小岩6−29−12
奈良橋第一ビル1F

営業時間

スケジュールを参照にしてください。

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