からだ
   心
リセット


「ヨガが始めやすく続けやすい」

こちらをコンセプトに
下町、葛飾区東新小岩に2019年6月8日に
スタジオをオープンしました。
クールヨガスタジオ と申します。
新小岩・奥戸・立石と葛飾下町
にヨガの楽しさをお伝えします。

あえて住宅街にぽつんと構え
普段使いのヨガスタジオを目指しております。
JR新小岩駅、京成線立石駅と最寄りの駅から
徒歩ではかなりの距離になりますが
遠くても、近くでも
みなさまのからだや心のリセットに
努めます。

ヨガはもっと身近で生活の一部になる
と考えています。
普段着でお越しください。
日常生活に根付いたヨガを目的に
皆さまの健康を応援していく
ヨガスタジオです。

「cœur」とはフランス語で心(中心)を意味します。
普段忙しくばかりしていると心が置いてきぼりに
なりがち。
忙しい時こそゆっくり深呼吸をしながら
自分の心とからだに向きあってみてください。

人が一番落ち着く呼吸のリズムは
波が打ち返すリズムと同じと言われています。
からだも心もリセットして
心の中の海を感じてみましょう。


cœur yoga studioで出来ること

ヨガクラス

レベルを気にせずに参加できる
様々なクラスをご用意しています。
身体の悩みを解消するクラス、
リラックスのためのクラスなど
目的に合わせて選べます。
継続することでゆっくりと確実に
変化を感じていただけると思います

詳しくは「クラス一覧」をご覧ください。

パーソナルクラス

それぞれの要望に沿ってクラスを行なっていきます。
大勢で受けるのが苦手な方や忙しくレギュラークラスに参加できない方
におすすめです。
お悩みに合わせたクラスが提供できます。
ご自身の希望の時間にお仲間でヨガをおこなうことも可能です。

※レッスン料金 7,000円/1〜1.5時間

健康への取り組み

健康、幸福そして社会との関わり、これらはすべてつながっています。
運動習慣・姿勢改善・食事バランスのサポートなどの身体への健康の
推進や、心の充実感・達成感などの
メンタル面での健康にもサポート
していきます。

クラス一覧


ヨガに触れたことのない初めての方も

ヨガが好きでたまらない方もみんなが楽しめる。

そんな時間、空間をつくっていきたいと思っております。

時間と目的に合わせて参加してください。


※今後開催予定のクラスも記載してます。

ヨガが初めての方やまだ慣れていない方

ベーシックヨガ

呼吸法・ポーズ・瞑想とヨガの基本を練習します。
ヨガが初めての方でも安心して参加できます。
初心者はもちろんのこと、中級者・上級者でも基本の
確認をしたいときに参加してみるのもおすすめです。

リラックスヨガ

リラクゼーション効果の高いゆったりめの
ポーズで心と身体をゆるめ自律神経の調整
に効果的です。

からだを動かしたい方

バンデヨガ

バンデミエール※オリジナルの短いフロー(ヨガポーズの流れ)
が続きます。
途切れのない流れの中で今の自分
にとっての快適な位置を探っていきます。
いつでも自分のからだの新しい発見
があるとても楽しめるクラスです。

※バンデミエールヨガセンター
押上にセンターを構える
[成長と幸せ]がテーマのスタジオ
URL:https://vende.jp

朝ヨガ

朝の身体が目覚めるよう代謝の
高まるポーズを中心に呼吸法・
ストレッチとバランスよく楽し
めます。
その日のコンディションをヨガ
整えることで、気持ちのいい
スタート切ることができます。

身体メンテナンスしたい方

骨盤ヨガ

上半身と下半身をつなぐ重要な役割を担っている骨盤。

正しい位置にないと身体の上下のバランスを崩してしまいがち。

ヨガによる骨盤調整になるのがこのクラスです。

身体の歪みを解消していき、
リラックス効果も期待できます。

メンズヨガ

男性にもっと気軽に参加して欲しいとの思いからのクラス。
柔軟性だったり、筋力だったり、気持ちの持ち方など女性と違っていて当たり前。
そのことに気づき、受け入れることからポーズへと入っていきます。
体幹トレーニングのようなポーズもありスポーツのパフォーマンスアップにも!
体が硬いと不安な方も安心して
参加できます。
女性の参加もOKです。


フローヨガ

「フロー」とは’流れ’という意味です。

ひとつひとつのポーズが流れのように続いていくのが

フローヨガクラスの特徴です。

積極的にからだを動かしていくので脂肪燃焼効果も高いと言われています。

体を動かして気持ち良く汗を流せるため、心地良いストレス解消効果も得られます。




スケジュール

ヨガがしたい!と思ったらすぐ実践できるよう
毎日開催しております。
予約ボタンから予約サイトを確認ください。

◆10月〜newクラス◆

「メンズヨガ」始まります!

男性がヨガに抱いてしまうイメージ・・
「体が硬くて不安」「女性ばかりで入りくい」そんな心配をできるだけ解消したクラス始まります!
男性の身体的特徴を生かしたクラス構成になってます。
※ご夫婦、お友達、兄弟、親子(中学生以上)ペアの参加もOKです!

ACCESS

お問い合わせ

coeuryogastudio@gmail.com

所在地

coeur yoga studio
(クールヨガスタジオ)
東京都葛飾区東新小岩6−29−12
奈良橋第一ビル1F

営業時間

スケジュールを参照にしてください。

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