新小岩駅 徒歩16分 ヨガスタジオ

からだ
   心
リセット


「気持ちよくうごく 気持ちよくすごす」

こちらをコンセプトに
下町、葛飾区東新小岩に2019年6月8日に
スタジオをオープンしました。
クールヨガスタジオ と申します。
新小岩・奥戸・立石と葛飾下町
にヨガによってもたらされる
からだや心の快適さをお伝えします。

日常に馴染む、普段使いのヨガスタジオ。
日常生活に根付いたヨガを目的に
皆さまの健康を応援していきます。
JR新小岩駅、京成線立石駅と最寄りの駅から
徒歩ではかなりの距離になりますが
生活の一部にヨガを取り入れていけると幸いです。
忙しく過ごしているみなさまの
からだや心のリセットに努めます。

「cœur」とはフランス語で心(中心)を意味します。
普段忙しくばかりしていると心が置いてきぼりに
なりがち。
忙しい時こそゆっくり深呼吸をしながら
自分の心とからだに向きあってみてください。

人が一番落ち着く呼吸のリズムは
波が打ち返すリズムと同じと言われています。
からだも心もリセットして
心の中の海を感じてみましょう。


cœur yoga studioで出来ること

ヨガクラス

ヨガクラス

レベルを気にせずに参加できる
様々なクラスをご用意しています。
身体の悩みを解消するクラス、
リラックスのためのクラスなど
目的に合わせて選べます。
継続することでゆっくりと確実に
変化を感じていただけると思います

詳しくは「クラス一覧」をご覧ください。

ヨガパーソナル

パーソナルクラス

それぞれの要望に沿ってクラスを行なっていきます。
大勢で受けるのが苦手な方や忙しくレギュラークラスに参加できない方
におすすめです。
お悩みに合わせたクラスが提供できます。
ご自身の希望の時間にお仲間でヨガをおこなうことも可能です。

※レッスン料金 7,000円/1〜1.5時間

社会的健康

健康への取り組み

健康、幸福そして社会との関わり、これらはすべてつながっています。
運動習慣・姿勢改善・食事バランスのサポートなどの身体への健康の
推進や、心の充実感・達成感などの
メンタル面での健康にもサポート
していきます。

ヨガクラス

ヨガクラス一覧


ヨガに触れたことのない初めての方も

ヨガが好きでたまらない方もみんなが楽しめる。

そんな時間、空間をつくっていきたいと思っております。

時間と目的に合わせて参加してください。



ヨガが初めての方やまだ慣れていない方

ベーシックヨガ

ベーシックヨガ

ヨガが初めての方や久しぶりの方向けのクラス。
呼吸さえできればヨガは始められます。
始めの一歩をこちらのクラスで。
内容は呼吸法・ポーズ・瞑想とヨガの基本を練習します。
皆さんが安心して参加できます。

リラックスヨガ

リラックスヨガ

その日一日頑張った自分を労わるためのクラス。
静かな時間で自分と対話をするように進めていきます。
内容はリラクゼーション効果の高いゆったりめの
ポーズが中心。
自律神経の乱れが気になっている方にもおすすめの
クラスです。

からだを動かしたい方

バンデヨガ

バンデヨガ

バンデミエール※オリジナルの短いフロー(ヨガポーズの流れ)
が続きます。
途切れのない流れの中で今の自分
にとっての快適な位置を探っていきます。
いつでも自分のからだの新しい発見
があるとても楽しめるクラスです。

※バンデミエールヨガセンター
押上にセンターを構える
[成長と幸せ]がテーマのスタジオ
URL:https://vende.jp

朝ヨガ

朝ヨガ

朝早起きして、乱れた生活習慣をヨガでリセット。
朝の身体が目覚めるよう代謝の高まるポーズで
血流もアップさせます。
ポーズとストレッチとバランスよく行っていき
その日のコンディションをヨガで整えることで、
日々のデスクワークが楽にになるかもしません。
お仕事前にオススメのクラスです。

身体メンテナンスしたい方

アロマヨガ

メディカルアロマヨガ

香り成分を味方にからだの内側
から健康に。

リラクゼーション効果+身体や心のケアが期待できるクラスです。
その時期に起こりやすい身体や心の不調のケアをテーマに香りを選び、ヨガのポーズを組み合わせて整えていきます。

骨盤ヨガ

日頃、骨盤歪んでいるかもと感じることありませんか?
もしくは肩こりや腰痛を感じることありませんか?
からだ全体のバランス調整に重要な骨盤が正しい位置にないとこのような不調を引き起こします。
ヨガによる骨盤調整になるのがこのクラスです。
からだの歪みを解消していき、心の歪みも解消していきましょう。



フローヨガ

フローヨガ

運動不足を感じている方はこちらのクラス。

ひとつひとつのポーズが流れのように続いていくのが

フローヨガクラスの特徴です。

疲れにくいからだと心を育てるのに
力強いポーズも多く行います。
筋力アップにも最適です。





アーユルヴェーダ

スケジュール

ヨガがしたい!と思ったらすぐ実践できるよう
毎日開催しております。
予約ボタンから予約サイトを確認ください。

◆スタジオ スケジュール◆


下記PDFからご確認下さい

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ACCESS

お問い合わせ

coeuryogastudio@gmail.com

所在地

coeur yoga studio
(クールヨガスタジオ)
東京都葛飾区東新小岩6−29−12
奈良橋第一ビル1F

営業時間

スケジュールを参照にしてください。

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