新小岩駅 徒歩16分 ヨガスタジオ

からだ
   心
リセット


「yogaが始めやすく続けやすい」

こちらをコンセプトに
下町、葛飾区東新小岩に2019年6月8日に
スタジオをオープンしました。
クールヨガスタジオ と申します。
新小岩・奥戸・立石と葛飾下町
にヨガの楽しさをお伝えします。

あえて住宅街にぽつんと構え
普段使いのヨガスタジオを目指しております。
JR新小岩駅、京成線立石駅と最寄りの駅から
徒歩ではかなりの距離になりますが
遠くても、近くでも
みなさまのからだや心のリセットに
努めます。

ヨガはもっと身近で生活の一部になる
と考えています。
普段着でお越しください。
日常生活に根付いたヨガを目的に
皆さまの健康を応援していく
ヨガスタジオです。

「cœur」とはフランス語で心(中心)を意味します。
普段忙しくばかりしていると心が置いてきぼりに
なりがち。
忙しい時こそゆっくり深呼吸をしながら
自分の心とからだに向きあってみてください。

人が一番落ち着く呼吸のリズムは
波が打ち返すリズムと同じと言われています。
からだも心もリセットして
心の中の海を感じてみましょう。


cœur yoga studioで出来ること

ヨガクラス

レベルを気にせずに参加できる
様々なクラスをご用意しています。
身体の悩みを解消するクラス、
リラックスのためのクラスなど
目的に合わせて選べます。
継続することでゆっくりと確実に
変化を感じていただけると思います

詳しくは「クラス一覧」をご覧ください。

パーソナルクラス

それぞれの要望に沿ってクラスを行なっていきます。
大勢で受けるのが苦手な方や忙しくレギュラークラスに参加できない方
におすすめです。
お悩みに合わせたクラスが提供できます。
ご自身の希望の時間にお仲間でヨガをおこなうことも可能です。

※レッスン料金 7,000円/1〜1.5時間

健康への取り組み

健康、幸福そして社会との関わり、これらはすべてつながっています。
運動習慣・姿勢改善・食事バランスのサポートなどの身体への健康の
推進や、心の充実感・達成感などの
メンタル面での健康にもサポート
していきます。

クラス一覧


ヨガに触れたことのない初めての方も

ヨガが好きでたまらない方もみんなが楽しめる。

そんな時間、空間をつくっていきたいと思っております。

時間と目的に合わせて参加してください。



ヨガが初めての方やまだ慣れていない方

ベーシックヨガ

ヨガが初めての方や久しぶりの方向けのクラス。
呼吸さえできればヨガは始められます。
始めの一歩をこちらのクラスで。
内容は呼吸法・ポーズ・瞑想とヨガの基本を練習します。
皆さんが安心して参加できます。

リラックスヨガ

その日一日頑張った自分を労わるためのクラス。
静かな時間で自分と対話をするように進めていきます。
内容はリラクゼーション効果の高いゆったりめの
ポーズが中心。
自律神経の乱れが気になっている方にもおすすめの
クラスです。

からだを動かしたい方

バンデヨガ

バンデミエール※オリジナルの短いフロー(ヨガポーズの流れ)
が続きます。
途切れのない流れの中で今の自分
にとっての快適な位置を探っていきます。
いつでも自分のからだの新しい発見
があるとても楽しめるクラスです。

※バンデミエールヨガセンター
押上にセンターを構える
[成長と幸せ]がテーマのスタジオ
URL:https://vende.jp

朝ヨガ

朝早起きして、乱れた生活習慣をヨガでリセット。
朝の身体が目覚めるよう代謝の高まるポーズで
血流もアップさせます。
ポーズとストレッチとバランスよく行っていき
その日のコンディションをヨガで整えることで、
日々のデスクワークが楽にになるかもしません。
お仕事前にオススメのクラスです。

身体メンテナンスしたい方

メディカルアロマヨガ

香り成分を味方にからだの内側
から健康に。

リラクゼーション効果+身体や心のケアが期待できるクラスです。
その時期に起こりやすい身体や心の不調のケアをテーマに香りを選び、ヨガのポーズを組み合わせて整えていきます。

メンズヨガ

柔軟性だったり、筋力だったり、気持ちの持ち方など女性と違っていて当たり前。
そのことに気づき、受け入れることからポーズへと入っていきます。
男性が安心して参加できるよう
補助具を用いながら柔軟性をサポートしていきます。
体が硬いと不安な方にもオススメ。
女性の参加もOKです。


フローヨガ

運動不足を感じている方はこちらのクラス。

ひとつひとつのポーズが流れのように続いていくのが

フローヨガクラスの特徴です。

疲れにくいからだと心を育てるのに
力強いポーズも多く行います。
筋力アップにも最適です。





スケジュール

ヨガがしたい!と思ったらすぐ実践できるよう
毎日開催しております。
予約ボタンから予約サイトを確認ください。

◆newクラス◆12月より

「メディカルアロマヨガ」

香りのシャワーを浴びながらヨガ時間を過ごします。
マットの上がリラクゼーションスペースに。
からだの不調もケアして明日への活力につなげましょう。

※開催日  木曜 10:00〜・土曜 16:30〜 

ご予約はこちらから

※携帯からの方はこちらのサイトから
スケジュールの詳細が確認できます。

ACCESS

お問い合わせ

coeuryogastudio@gmail.com

所在地

coeur yoga studio
(クールヨガスタジオ)
東京都葛飾区東新小岩6−29−12
奈良橋第一ビル1F

営業時間

スケジュールを参照にしてください。

ご予約・お問い合わせ